V baru-baru ini membagikan bagaimana ia menjaga kesehatannya dan kebugaran tubuhnya sehari-hari. Dari makanan hingga rutinitas olahraganya, V menerapkan berbagai cara untuk tetap fit meski dengan jadwal yang padat.
Dalam kesehariannya, ia juga berbagi kebiasaan uniknya, termasuk berbagai barang yang selalu ada di dalam tasnya. Beberapa di antaranya termasuk alat olahraga dan tambahan suplemen yang membantunya menjalani hari-hari yang penuh aktivitas.
Persepsi V terhadap kesehatan dan kebugaran sangat berfokus pada hal-hal sederhana namun efektif. Intinya, ia berusaha untuk tidak hanya terlihat baik namun juga merasa lebih baik setiap harinya.
Pentingnya Menjaga Kebugaran Melalui Olahraga Rutin
Olahraga menjadi bagian integral dari kehidupan V, terutama setelah menjalani wajib militer. Ia menyatakan bahwa latihan di pusat kebugaran memberikan hasil yang lebih baik dibandingkan dengan latihan di rumah.
Selama masa wajib militer, ia berolahraga setiap hari untuk meningkatkan kebugaran. Sekarang, meskipun kesibukan mengelilinginya, ia tetap berusaha keras untuk mengatur waktu berolahraga agar tetap konsisten.
Bagi V, olahraga bukan hanya tentang menjaga bentuk fisik, tetapi juga kesehatan mental. Menghabiskan waktu di gym memberinya kesempatan untuk melepaskan stres dan fokus pada diri sendiri.
Memilih Suplemen yang Tepat untuk Kesehatan Tubuh
V juga mengandalkan beberapa suplemen untuk mendukung kebugarannya. Salah satunya adalah melatonin yang ia konsumsi untuk membantu tidur lebih lelap.
Keseharian yang padat seringkali membuatnya mengalami kesulitan tidur. Dia mengakui bahwa setelah menyelesaikan masa militer, ia berjuang untuk kembali ke pola tidur yang baik.
Selain melatonin, obat pencernaan juga tak ketinggalan dibawanya dalam tas. Kebiasaan makannya yang cepat terkadang memicu masalah pencernaan, sehingga suplemen ini menjadi solusi praktis di tengah kesibukan.
Kebiasaan Berolahraga yang Efektif dan Menyenangkan
V mengungkapkan bahwa ia membawa alat latihan, seperti strap khusus, ketika bepergian. Kehadiran alat ini memudahkan dirinya untuk berolahraga di mana saja dan kapan saja.
Ia percaya bahwa variasi dalam bentuk latihan dapat menjadikan olahraga lebih menarik. Oleh karena itu, ia sering mencoba berbagai jenis olahraga untuk menemukan yang paling sesuai dengan dirinya.
Dengan demikian, olahraga tidak menjadi beban baginya, melainkan kegiatan yang dinikmati. Hal ini dibuktikan dengan komitmennya untuk selalu menyisipkan waktu untuk beraktivitas meski jadwalnya sangat padat.
